Když balíte lékárničku na cesty, co klidně nechte doma

Když se v lese přestanou podobat cesty tomu, co jste si zapamatovali, první impulz bývá zrychlit krok a doufat, že se vše brzy vyjasní. To je přesně ten okamžik, kdy se z malé odbočky stává hodinové bloudění. Zastavte se co nejdříve, ideálně hned, jak si všimnete, že si nejste jistí směrem. Zhluboka se nadechněte a zhodnoťte situaci. Většina ztracených lidí ujde dalších několik kilometrů zbytečně, protože nechtějí přiznat, že už netuší, kde jsou.

Jak se chovat, když se něco pokazí Nejčastějším zraněním v zimě je podvrtnutý kotník nebo zlomenina v důsledku uklouznutí. Proto mějte na botách sněžnice nebo alespoň kvalitní protiskluzové návleky. Při pádu se snažte padat na bok, ne na natažené ruce. Pokud se zraníte, zastavte se a zhodnoťte situaci. Pomoc přivolejte na tísňové lince, ale nejste-li si jisti polohou, pokuste se dostat na místo s lepším signálem. Vždy si před túrou zapamatujte souřadnice startovacího bodu a hlavních orientačních bodů. Důležité je také oznámit plánovanou trasu někomu, kdo zůstává doma. Pokud se nevrátíte včas, může varovat horskou službu.

Víkendová túra je ideální příležitostí, jak si ověřit, že umíte sbalit batoh tak, aby vás záda nebolela a vy jste si výlet užili. Základní pravidlo zní: těžké věci patří dolů a blízko k zádům, lehké nahoru a do předních kapes. If you loved this article therefore you would like to collect more info concerning Thinmarker.club please visit our web page. Pokud tento princip ignorujete, těžiště se posune nahoru a dozadu, což vás nutí předklánět se a přetěžovat bederní páteř. Výsledkem je únava už po první hodině chůze a zkažený zážitek z jinak krásné přírody.

Pozor ale na časté mylné představy. Stříkání trávníku během poledne je nejen neúčinné, ale také nezákonné v některých oblastech, kde platí omezení spotřeby. A kropení trávníku každý den vede k mělkým kořenům, které pak hůře snášejí sucho. Trávník zalévejte jen když je to nutné – poznáte to podle toho, že stébla zůstávají po sešlápnutí ohnutá déle než pár minut. Pokud už musíte sáhnout po hadici, zalévejte jednou za dva až tři dny, ale důkladně: půda by měla být promočená do hloubky alespoň patnáct centimetrů, aby se voda dostala ke kořenům.

Typickým omylem je také snaha volat pomoc z mobilu na místě, kde signál nemáte. Zkuste to na vyvýšeném místě, ale pokud se to nepodaří, vypněte telefon a šetřete baterii. Není důvod k panice, pokud jste zdraví a máte alespoň pití. Většina ztracených lidí je nalezena do 24 hodin, a to díky tomu, že zůstali na místě a neschovávali se. Pokud uslyšíte hluk motoru nebo volání, nevzdalujte se od něj, ale snažte se pravidelně odpovídat.

Co se týče obalů, zbavte se krabiček a papírových příbalů. Každý lék si přebalte do malého sáčku s popiskem (stačí fixou napsat název a datum expirace). Tím ušetříte nejen hmotnost, ale i objem. Pamatujte, že mnoho léků je citlivých na teplo a vlhko, proto je nedávejte do kapsy u vařiče nebo na dno batohu, kde se mačkají. Ideální je uzavíratelný textilní sáček nebo pevný obal od brýlí.

Než se spolehnout na značení, naučte se ho číst v terénu. Značka se obvykle nachází na viditelném místě, ve výšce očí, a to na pravé straně vašeho směru chůze. Na rozcestích bývají směrovky s názvy cílů a vzdálenostmi, ale samotné pásy úložné prostory v malém bytěás vedou i mezi nimi. Důležité je sledovat interval: na frekventovaných trasách se značky opakují každých pár desítek metrů, v odlehlých úsecích může být mezera delší. Pokud jdete delší dobu bez značky, vracejte se k poslednímu místu, kde jste ji viděli, a hledejte odbočku nebo prudší zatáčku.

Většina lidí zabloudí, protože přeceňuje svou paměť a podceňuje to, jak rychle se les mění. Po dešti nebo ve větru vypadají známá místa úplně jinak. Když se setmí, přestaňte chodit. V noci je orientace téměř nemožná a zranění jsou mnohem častější. Najděte si suché místo pod stromem, přikryjte se suchým listím nebo větvemi a počkejte na ráno. Pokud máte píšťalku, použijte ji – zvuk se nese lesem dál než lidský hlas.

Orientace bez techniky: co funguje a co je mýtus Pokud nemáte signál ani nabitou baterii, spolehněte se na přírodní úkazy. Mech na stromech obvykle roste na severní straně, ale to platí jen v hlubokých lesích, ne na okrajích. Spolehlivější je sledovat, kde slunce vychází a zapadá, nebo použít hodinky – pokud máte klasické ručičkové, namířte hodinovou ručičku na slunce a střed mezi ní a dvanáctkou ukazuje jih. To je ale jen přibližná metoda a funguje pouze na severní polokouli. Mnohem praktičtější je zůstat na místě, pokud si nejste naprosto jistí, že najdete cestu zpět.

Nezapomínejte ani na dekompresi během chůze. Po každých zhruba dvou hodinách si sundejte batoh, povolte popruhy a nechte ramena „vydechnout". Tím předejdete otlakům a zlepšíte prokrvení. Vhodné je také mírně přenastavit utažení popruhů, protože během dne se obsah batohu přirozeně sesedá a váha se přesouvá. Pokud jdete do kopce, mírně povolte hrudní popruh, abyste měli volnost pro dýchání, a v zápětí ho zase dotáhněte v rovině.