5 chyb, kterých se vyvarovat při výběru trekových holí na sestupy

Nespoléhejte na měsíc ani na „pocit" — les ve tmě klame Druhý krok je využít sluch a hmat. Zavřete oči na dvě minuty a poslouchejte. Tekoucí voda, vzdálený štěkot psa nebo pravidelný hluk silnice vám dají směr, který se dá ověřit. Pokud nic neslyšíte, zkuste najít cestu po paměti hmatem — vydejte se podél okraje lesa, kde bývá menší hustota porostu, nebo hledejte měkkou půdu, která často lemuje pěšiny. Typická chyba je jít stále doprava nebo doleva, protože v kruzích člověk ujde klidně dva kilometry.

Když se chystáte na túru s dětmi, běžná lékárnička pro dospělé nestačí. Dětské nohy jsou během pohybu v terénu vystaveny jiným rizikům než nohy dospělých – rychlejšímu odírání, otlakům, drobným poraněním i reakcím na nové podněty, jako jsou bodnutí hmyzem nebo kontakt s rostlinami. Proto je důležité lékárničku nejen doplnit, ale doslova přizpůsobit dětskému chodidlu a jeho specifikům. Nejde o to kupovat drahé výbavy, ale vědět, co změnit a proč.

Na závěr si řekněme, co si z túry v Brdech odnesete. Když se vyhnete nejčastějším chybám – špatné obuvi, nedostatku vody, přecenění sil a spoléhání na mobilní signál – zjistíte, že Brdy nabízejí jeden z nejkrásnějších koutů Česka. Ticho, vůně lesa a výhledy, které vám připomenou, proč chodíte do přírody. Až příště budete plánovat výlet, vzpomeňte si na to, že příprava je půl úspěchu. Stačí pár minut s mapou a přemýšlením o počasí, a vaše túra se změní z nepříjemného boje o přežití v zážitek, na který budete rádi vzpomínat.

Kdy je hardshell nezbytný a kdy ho nechat doma Hardshell je nutností od listopadu do března, hlavně na hřebenech Krkonoš, Jeseníků nebo Šumavy, kde fouká vítr a sněží. V létě ho můžete nechat doma, pokud jdete jen na kratší výlet pod lesem, ale na hřebenovou túru ho radši vezměte. Důležité je vybrat hardshell s podlepitelnými švy a vodním sloupcem, který odpovídá podmínkám. Levnější modely mají menší prodyšnost, takže se v nich při rychlé chůzi snadno zapaříte.

Pro začátečníky doporučuji začít na východním okraji CHKO, kde jsou trasy kratší a přehlednější. Ideální je okruh z Padrtě přes vrch Houpák, který nabízí mírné stoupání a nádherné výhledy na přehradu. Důležité je vyrazit brzy ráno, nejlépe do deváté hodiny, abyste se vyhnuli polednímu vedru a případným bouřkám. V batohu vždy noste dostatek vody – minimálně dva litry na osobu, protože prameny v Brdech nejsou spolehlivé a v létě často vysychají. A nezapomeňte na kvalitní boty s pevnou podrážkou; tenisky s hladkou gumou na kamenitých stezkách způsobí nejedno podvrtnutí kotníku.

Další častou chybou je spoléhat se na přibližné znalosti z mapy z internetu, které neodpovídají skutečnému terénu. V Brdech se nachází mnoho neznačených lesních cest, které lákají ke zkratkám, ale často končí v nepřehledném mlází. Držte se proto výhradně červené, modré a zelené turistické značky, které jsou udržované a spolehlivé. Pokud chcete experimentovat, zkuste to až ve chvíli, kdy znáte oblast z více návštěv. Do té doby platí: značky nejsou jen doporučení, ale váš bezpečnostní systém.

Pokud jdete na celodenní túru a předpověď hlásí přeháňky, oblékněte si softshell a hardshell si dejte do vrchní kapsy batohu. Jakmile začne pršet, nečekejte, až promoknete, ale hardshell si oblékněte včas. Stejně tak při silném větru na hřebeni, kdy hrozí prochladnutí. Typická chyba je čekat, až budete úplně mokří, pak už je pozdě a i hardshell vás nezachrání před zimou.

Dlouhé sestupy představují pro kolena největší zátěž z celého výletu. Nejde jen o nohy – každý krok dolů přenáší na klouby násobek váhy těla. Trekové hole dokážou tuto zátěž výrazně snížit, ale jen pokud jsou správně zvolené. Špatná délka, nevhodný materiál nebo nedomyšlený systém nastavení dokáže z výhody udělat přítěž. Pojďme se podívat na konkrétní chyby, které se při výběru nejčastěji dělají.

Nezapomeňte, že lékárnička pro děti je jen doplněk ke správné obuvi a vhodnému oblečení. Dítě by mělo mít boty s pevnou podrážkou, které mají o číslo větší, aby se prsty mohly hýbat, a ponožky z funkčního materiálu, který odvádí pot. Pokud se chystáte na vícedenní túru, rozdělte obsah lékárničky do dvou sáčků – jeden pro běžné odřeniny a puchýře, druhý pro nouzové situace (obvaz, sterilní krytí, dezinfekce, pinzeta). Tím zajistíte, že i malý batůžek pojme vše potřebné. A hlavně: lékárničku vždy zkontrolujte před každou túrou – dětské přípravky mají omezenou trvanlivost a to, co bylo dobré loni, může být dnes už nepoužitelné.