Čištění zubů s fixními rovnátky: kartáček versus mezizubní kartáček
Nejdřív si vypláchněte ústa čistou vlažnou vodou, ideálně s trochou soli (lžička na sklenici). Tím odstraníte zbytky jídla a bakterie, aniž byste poškodili už tak citlivou tkáň. Vyhněte se alkoholovým ústním vodám – obsahují látky, které vysušují sliznici a zpomalují regeneraci. Pokud máte v emergenční sadě speciální gel na podráždění od rovnátek, naneste tenký vrstvu na postižené místo čistým prstem nebo vatovou tyčinkou. Gel vytvoří ochranný film, který zmírní tření a umožní sliznici se zacelit.
Péče o rovnátka po sportu je stejně důležitá jako samotný chránič. Po každém tréninku nebo zápase si dítě musí vyčistit zuby kartáčkem a pastou – nejlépe do 30 minut. Sportovní nápoje a energetické gely obsahují hodně cukru a kyselin, které napadají zubní sklovinu a usazují se v okolí zámků. Pokud dítě pije sportovní nápoj, mělo by si po něm vypláchnout ústa čistou vodou ještě na hřišti. Rovněž je vhodné, aby si po sportu prohlédlo v zrcadle stav rovnátek – pokud si všimne uvolněného drátku, prasklého zámku nebo změny tvaru oblouku, musí to co nejdříve nahlásit rodičům a objednat se k ortodontistovi. Čím déle se poškození ignoruje, tím delší může být celková léčba.
Nakonec si zapamatujte: odřenina od rovnátek se hojí obvykle 3 až 5 dní. Pokud se během této doby nezačne zlepšovat, neexperimentujte s domácími prostředky, jako je med nebo heřmánkový obklad – ty mohou obsahovat alergeny nebo bakterie. Místo toho si připravte náhradní plán, ať už jde o návštěvu ortodontisty, nebo o úpravu jídelníčku (vyhněte se kyselým a kořeněným jídlům). Správně ošetřená odřenina vás nebude stát víc než pár dní nepohodlí.
Jak na to, aby kartáček skutečně čistil, ne jen posunoval nečistoty Vezměte kartáček vždy pod mírným úhlem, nasaďte ho na drátek a jemným pohybem protahujte směrem k dásni. Cílem je vyčistit prostor mezi zubem a dásní a zároveň očistit plošky kolem zámku. Kartáček nedržte kolmo, jinak se vám dostane jen na zámek a ne pod něj. Protažení opakujte 2–3krát u každého prostoru, a to vždy z vnější i vnitřní strany oblouku. U horní čelisti směřujte pohyb mírně dolů, u dolní zase nahoru, aby kartáček kopíroval anatomii dásní.
Nezapomínejte ani na pravidelnou kontrolu chrániče. Plast časem degraduje, ztrácí tvar a pružnost, proto ho alespoň jednou za půl roku zkontrolujte u odborníka. Pokud dítěti rostou zuby a rovnátka se posouvají, chránič, který seděl před třemi měsíci, už nemusí vyhovovat. Vždy je lepší investovat do nového chrániče, než riskovat poranění při sportu. A na závěr jedno upozornění: rovnátka nejsou důvod, proč přestat sportovat. Naopak – pravidelný pohyb posiluje celkovou imunitu a zdraví, jen je potřeba k němu přistupovat s rozumem a odpovědností.
Buďte trpěliví, ale důslední. Nácvik hygieny s rovnátky trvá tři až čtyři týdny, než se pohyby zautomatizují. Nevynechávejte čištění po každém jídle, i když je dítě unavené nebo spěchá. Právě v těchto chvílích se upevňuje zlozvyk odbýt si to dvěma tahy. Na konci každého dne zkontrolujte, zda jsou zorničky hlavice čisté a zda se v nich nezachytávají zbytky jídla. Pokud ano, je to signál, že nácvik ještě není dokončený a je třeba pokračovat ve společné hygieně ještě další týden.
Další past je nedostatečná péče. Chránič se používá v prostředí plném bakterií, a když ho po tréninku necháte ve sportovní tašce, rekonstrukce koupelny krok za krokemčne zapáchat a plesnivět. Po každém použití ho omyjte vlažnou vodou a nechte uschnout na vzduchu. Nezapomeňte ho kontrolovat na praskliny – jakmile se objeví trhlina, vyhoďte ho. Poškozený chránič ztrácí pružnost a při nárazu se může rozlomit na ostré kousky, které jsou nebezpečné pro rovnátka i dásně.
Nejdůležitější je správná velikost. Kartáček musí projít mezi zuby i kolem zámků bez většího násilí, ale zároveň cítit mírný odpor. Pokud ho zasunete úplně bez odporu, je příliš malý a nevyčistí mezizubní prostor. Pokud se musíte protlačovat a kroutit drátkem, je velký a můžete poškodit dáseň nebo zámek. Nejlepší je začít s průměrem 0,7 až 0,9 mm a podle pocitu postupně zkoušet menší či větší. Nezapomeňte, že mezi jednotlivými zuby se velikost může lišit, takže si koupíte více průměrů, které budete střídat.
Pokud se vám zdá čištění nepohodlné nebo krvácí dásně, není to důvod přestat. When you loved this information and also you desire to get more info with regards to web i implore you to check out our own web-site. Krvácení je obvykle důsledkem zánětu, který se zlepší právě pravidelným čištěním. Za pár dní by mělo ustoupit. Pokud ne, poraďte se s odborníkem. Klíčové je dělat vše pravidelně a vždy ve stejném pořadí. Vyplatí se mýt si zuby i po každém jídle, ale minimálně dvakrát denně. Když toto všechno dodržíte, Barvy stěn do obýváku rovnání pro vás bude mnohem snesitelnější a výsledek bez kazů a zánětů.