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• 07:44, 20 August 2026 Otilia48T369 talk contribs created page Wohlfühltemperatur per App: So gelingt das optimale Schlafzimmerklima (Created page with "Beleuchtung spielt eine zentrale Rolle: Installieren Sie dimmbare Lampen oder nutzen Sie separate Lichtquellen für den Schlaf- und den Wohnbereich. Eine Leseleuchte am Bettkopf, die abends nur die Schlafzone ausleuchtet, signalisiert dem Gehirn den Wechsel in den Ruhemodus. Vermeiden Sie direktes Licht von oben, das den Raum größer wirken lässt, aber fürs Schlafen zu grell ist – setzen Sie auf warme, indirekte Strahler.<br><br>Vergessen Sie nicht die Ecken: Ein Ec...")