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• 20:57, 20 August 2026 KarmaHoar8824 talk contribs created page Leseecke im Wohnzimmer: Gemütlich gestalten und clever positionieren (Created page with "<br>Die Bauchlage ist die ungünstigste Position für den Rücken. Sie erzwingt eine Überstreckung der Halswirbelsäule und führt oft zu Schmerzen im unteren Rücken. Wenn Sie unbedingt auf dem Bauch schlafen möchten, legen Sie ein flaches Kissen unter das Becken, um die Lendenwirbelsäule zu entlasten. Ein Kissen unter dem Kopf ist meist unnötig oder sollte sehr dünn sein. Besser ist es jedoch, sich die Bauchlage abzugewöhnen. Ein Tipp: Legen Sie sich zunächst in...")