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• 12:08, 19 August 2026 EvonneKovar talk contribs created page Griffe richtig wählen: So passen Komfort und Stil zusammen (Created page with "<br>Die Bauchlage ist die ungünstigste Position für den Rücken. Sie erzwingt eine extreme Drehung des Halses, was die Halswirbelsäule stark belastet und auf Dauer zu Nervenreizungen führen kann. Wenn Sie nicht darauf verzichten können, legen Sie ein flaches Kissen unter das Becken und verwenden Sie gar kein Kopfkissen oder ein sehr dünnes. Das verringert die Überstreckung der Lendenwirbelsäule, die bei dieser Position typisch ist. Trotzdem sollten Sie langfristi...")