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• 22:12, 24 August 2026 CelesteRowlandso talk contribs created page Früher fertig, mehr Ruhe: Der Routine-Fehler, der Zeit kostet (Created page with "<br>Ein zweiter typischer Stolperstein ist das ständige Wechseln zwischen Aufgaben. Viele glauben, Multitasking mache sie schneller, doch jede Unterbrechung kostet bis zu zehn Minuten Konzentration. Stattdessen sollten Sie feste Blöcke von je 45 bis 60 Minuten einrichten, in denen Sie nur eine Sache tun. Nach jedem Block folgt eine kurze Pause von fünf Minuten – ohne Bildschirm, idealerweise mit einem Blick aus dem Fenster. Diese Taktung verhindert, dass die Routine...")