Warum Winterwandern im Spreewald ohne gute Planung gefährlich wird: Revision history

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25 August 2026

  • curprev 18:2918:29, 25 August 2026 LTWCarey5650348 talk contribs 5,682 bytes +5,682 Created page with "<br>Sicherheit beginnt mit der richtigen Technik. Setze dich beim Ein- und Ausstieg immer mittig ins Boot, halte das Paddel mit beiden Händen im Schulterabstand und lasse die Knie leicht gebeugt. Beim Paddeln drehst du den Oberkörper, nicht nur die Arme – das schont die Gelenke und gibt mehr Kraft. Wenn du in eine enge Kurve fährst, reduziere die Geschwindigkeit, bevor du einlenkst. Ein häufiger Fehler ist das Paddeln gegen die Strömung mit voller Kraft; besser is..."
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