Umělá stěna versus skála: jak trénovat suché lezení v zimě: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

23 August 2026

  • curprev 02:4802:48, 23 August 2026 SheltonLemmons talk contribs 5,428 bytes +5,428 Created page with "Jak správně používat nohy a tělo na umělé stěně Těžiště měj co nejblíže ke stěně, ale ne tak, aby ses o ni opíral celým tělem. Na suché stěně často pomůže postavit se na malou patku a přitáhnout se přes kolena, místo abys jen tahal rukama. Když budeš mít nohy na správných bodech, ušetříš sílu v pažích a vydržíš déle. Při výlezu se nespěchej a každý pohyb dělej vědomě. Typická chyba začátečníků je, že sahají p..."
Retrieved from "https://rikkiepedia.nl/index.php?title=Umělá_stěna_versus_skála:_jak_trénovat_suché_lezení_v_zimě"