První ledový výstup: chyba, která vás může stát pád: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

23 August 2026

  • curprev 02:5202:52, 23 August 2026 196.196.220.54 talk 6,171 bytes +6,171 Created page with "<br>Než začnete lézt, věnujte čas nácviku na rovné ploše. Naučte se chodit na mačkách bez cepínů – dělejte malé kroky a našlapujte celou plochou. Častý začátečnický omyl je šplhání do ledu jako po žebříku. To vede k rychlé únavě a zbytečnému namáhání nohou. Správná technika spočívá v tom, že nohy pracují nezávisle na rukou – nejprve vykopete nohou schůdek, pak teprve přenesete váhu.<br><br>Druhou zásadní věcí je vaš..."
Retrieved from "https://rikkiepedia.nl/index.php?title=První_ledový_výstup:_chyba,_která_vás_může_stát_pád"