Když začínáte s jógou doma, nespěchejte na pořadí pozic: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

23 August 2026

  • curprev 02:1902:19, 23 August 2026 ClaudeGreene181 talk contribs 13,981 bytes +13,981 Created page with "<br>Kdy a jak zápar nalít, aby nezmizel efekt Samotné lití má svá pravidla. Před prvním nalitím se posaďte nebo si lehněte na spodní lavici, protože horká pára stoupá vzhůru. Nalijte menší množství záparu na kameny, ne celý kbelík najednou. Ideálně použijte naběračku a rozdělte tekutinu na dvě až tři dávky. Mezi jednotlivými litími počkejte třicet až šedesát sekund, aby se pára rozptýlila a vy jste ji stihli vdechnout. Pokud nal..."