Jak posílit dětskou imunitu a co z toho plyne: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

23 August 2026

  • curprev 02:3202:32, 23 August 2026 KristinaSalgado talk contribs 5,402 bytes +5,402 Created page with "Spánek patří k nejvíce podceňovaným faktorům imunity. U dětí předškolního věku je potřeba 10–13 hodin spánku denně, u školáků pak 9–11 hodin. Nedostatek spánku zvyšuje hladinu stresových hormonů, které potlačují obranyschopnost. Praktické pravidlo: pokud dítě chodí spát mezi 19. a 20. hodinou a vstává kolem 7. hodiny, je to optimální. Rodiče často povolují večerní sledování pohádek na tabletu, což ale kvůli modrému světl..."