6 kroků k domácí sauně, která tělo skutečně zregeneruje: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

23 August 2026

  • curprev 03:2103:21, 23 August 2026 MaddisonKellogg talk contribs 5,536 bytes +5,536 Created page with "Samotný nácvik začněte formulí „Jsem naprosto klidný" nebo „Jsem v klidu". Opakujte si ji v duchu šestkrát až osmkrát, dokud necítíte, že se svaly obličeje a čelisti uvolňují. Poté přejděte k těžkosti končetin: představujte si, že pravá paže je těžká jako olovo, a v duchu si říkejte „Pravá paže je těžká". Stejně postupujte u levé paže, pravé a levé nohy. Tento sled opakujte alespoň tři minuty. Cílem není dosáhnout napr..."
Retrieved from "https://rikkiepedia.nl/index.php?title=6_kroků_k_domácí_sauně,_která_tělo_skutečně_zregeneruje"